当地时间11月16日下午，国家主席习近平在利马同美国总统拜登举行会晤 新华社记者 丁林 摄据新华社报道，当地时间11月16日下午，国家主席习近平在利马同美国总统拜登举行会晤。当前美国正进入权力过渡期，在这个关键的时间节点，习近平主席与拜登总统的会晤引发全世界关注。这是过去四年拜登政府时期，习近平主席与拜登的第三次线下会晤。中国人民大学国际关系学院教授、国家发展与战略研究院研究员、美国研究中心副主任刁大明向澎湃新闻分析表示，“中美两国元首再次在多边机制框架下进行会晤，符合国际社会的期待，展现出中美关系总体稳定的态势，也对未来一段时间双边关系的稳定发挥积极作用，给全世界注入确定性。”他进一步说道，“同时，两国元首的会晤也说明，不论美国政坛如何变化，中方对于中美关系的政策和态度是一以贯之的。”澎湃新闻了解到，两国元首在习近平主席下榻的酒店进行了约1小时40分钟的会谈。习近平主席在会谈时指出，过去4年，中美关系虽然历经跌宕起伏，但也开展了对话和合作，总体实现了稳定。中美两国恢复和新建了20多个沟通机制，在外交、安全、经贸、金融、军队、禁毒、气候变化、人文等领域取得了积极成果。另据彭博社报道，拜登回应指出，他对两国取得的进展感到“非常骄傲”，“这些对话能避免误判，确保两国的竞争不会走向冲突”。拜登表示，两人并非总是意见一致，但他们的讨论一直是“坦率”而“真诚”的。拜登称他对两国取得的进展感到“非常骄傲”（资料图/新华社）从现场视频来看，陪同拜登参加会见的有国务卿布林肯、总统国家安全事务助理沙利文、美国驻华大使伯恩斯、白宫国安会中国事务高级主任贝莎兰、美国国务院亚太事务助理国务卿康达、美国国防部发言人辛格、美国总统国际气候政策高级顾问波德斯塔。同时，双方在会谈时也没有回避分歧。习近平主席深入阐述了中方在重大问题上的原则立场。外交部发言人17日介绍道，在台湾问题上，习近平主席强调，一个中国原则和中美三个联合公报是双边关系的政治基础，必须始终恪守。“台独”分裂行径同台海和平稳定水火不容。美方想要维护台海和平，关键是要认清赖清德和民进党当局的“台独”本性，慎之又慎处理台湾问题，明确反对“台独”，支持中国和平统一。在南海问题上，习近平主席强调，中方坚决维护南海领土主权和海洋权益。当事方对话协商始终是管控南海争议的最佳方式。美国不应介入有关南沙岛礁的双边争议，不应纵容和支持挑衅冲动。针对美国对中国的经贸科技打压，习近平主席指出，中国人民的发展权利不可剥夺、不容无视。各国都有维护国家安全的需要。面对挑战，“脱钩断链”不是解决之道，“小院高墙”不是大国作为。美方不能泛化国家安全概念，更不能以此为借口对别国恶意设限打压。针对所谓中国实施网络攻击，习近平主席表示，这样的说法既没有证据，也没有道理。中方本身是国际网络攻击的受害者，一贯反对并打击任何形式的网络攻击。针对美方在国际地区问题上对中国的抹黑污蔑和甩锅推责，习近平主席指出，中方在乌克兰问题上的立场和作为始终光明磊落，就是穿梭斡旋、劝和促谈，为和平而奔走，为推动局势降温而努力。中方不会允许朝鲜半岛生战生乱，不会坐视中国的战略安全和核心利益受到威胁。刁大明分析道，“过去因为美国错误极端的一些做法，导致中美关系陷入低谷。但中方一直致力于从对人民、对世界、对历史负责的态度来稳定中美关系，并且努力为推进两国关系寻找新的正确的相处之道。”专家表示“中国方案”符合世界期待，图为中美国旗（资料图）据外交部介绍，2021年中美两国元首视频会晤时，习近平主席提出两国应该相互尊重、和平共处、合作共赢，这是中美关系这座大厦的穹顶；2022年巴厘岛会晤时，重点谈了中方在台湾问题、道路制度、民主人权、发展权利上的4条红线，这是大厦的基座；2023年旧金山会晤时，建议中美双方共同树立正确认知、有效管控分歧、推进互利合作、承担大国责任、促进人文交流，这是大厦的5根支柱。此次会晤，习近平主席又归纳了7点经验和启示，包括：要有正确的战略认知，要言必信行必果，要平等相待，不能挑战红线底线，要多搞对话合作，要回应人民期待，要展现大国担当。刁大明认为，习近平主席提出的“4条红线”“5根支柱”“7点经验和启示”，“为中美关系的稳定健康发展提供了非常完善的路线图。这是中方从两国利益、世界福祉出发提出的‘中国方案’。虽然是‘中国方案’，但实际上符合世界期待。”11月13日，美国总统国家安全事务助理沙利文在拜登启程前往秘鲁前表示，此次拜登总统与习近平主席的会晤将是确保两国关系顺利过渡的一个契机，也是维持两国沟通渠道畅通无阻的机会，特别是至关重要的军事沟通渠道。沙利文指出，“美国正处于权力过渡期，因此拜登总统将传达的信息之一是——在权力过渡期间保持中美关系稳定、清晰和可预测行的必要性”。对此，刁大明表示，“即便是在外界看来如此‘特殊’的时间节点，中美元首的会晤是一次符合以往惯例的元首互动。距旧金山会晤已有一年，两国元首再次会晤符合两国国家利益和国际社会预期，并且此次互动也达到了以往都能达到的元首外交的重要作用。”“无论是谁出任美国总统，谁主要负责美国对外政策，都需要尊重历史经验，直面国际责任，从国家和人民利益出发处理中美关系。”刁大明说道。正如习近平主席指出，“历史昭示我们，中美合则两利，斗则俱伤。‘修昔底德陷阱、不是历史的宿命，‘新冷战’打不得也打不赢，对华遏制不明智、不可取，也不会得逞。中美作为世界上两个大国，应该计天下利，多为当前动荡不安的世界注入确定性、提供正能量。”延伸阅读这次中美元首会晤，中方明确划出4条红线会晤是坦诚深入的，是建设性的，但会晤的内容，却是相当重要，且意味深长的。这就是11月16日，在秘鲁首都利马举行的中美元首会晤。历史性的会晤，很多有意思的细节。看新华社通稿，这一次，尤其让我关注的，当着拜登的面，中方明确说出了4条红线。哪四条？1，台湾问题；2，民主人权；3，道路制度；4，发展权利。看新华社通稿，中国领导人告诉拜登，这是中方的4条红线，不容挑战。这四点以前都谈过，但这次更明确请注意：台湾问题，排第一位。每次中美元首会晤或电话、视频，台湾问题，都是必谈。中方态度一贯坚定且明确。我记得，在之前和拜登通话时，中国领导人就明确说：中国政府和中国人民在台湾问题上的立场是一以贯之的，坚决维护中国国家主权和领土完整是14亿多中国人民的坚定意志。民意不可违，玩火必自焚。希望美方看清楚这一点。这一次，当着拜登的面，说得更直接：“台独”分裂行径同台海和平稳定水火不容。美方想要维护台海和平，关键是要认清赖清德和民进党当局的“台独”本性，慎之又慎处理台湾问题，明确反对“台独”，支持中国和平统一。布林肯陪同拜登参会4条红线中，还有一条，发展权利。这是非常有针对性的。因为过去几年，我们看到了美国种种操作，表面一套实际又一套，对中国和中国企业，各种极限打压乃至全面绞杀。这一次，当着拜登的面，中国领导人说得也很直白：中国人民的发展权利不可剥夺、不容无视。各国都有维护国家安全的需要，不能泛化国家安全概念，更不能以此为借口对别国恶意设限打压。事实上，对于过去4年的风风雨雨、跌宕起伏，看新华社的报道，我领导人还总结了至少7条经验启示。一是要有正确的战略认知；二是要言必信、行必果；三是要平等相待；四是不能挑战红线、底线；五是要多搞对话和合作；六是要回应人民期待；七是要展现大国担当。每一条都很简单，但每一条都深意藏焉。比如，第一条，他告诉拜登，“修昔底德陷阱”不是历史的宿命，“新冷战”打不得也打不赢，对华遏制不明智、不可取，更不会得逞。美国啊美国，不要有不切实际的幻想，斗的结果，必定是两败俱伤。还有，第五条，他告诉拜登，中美两国共同利益不是减少了，而是更多了，面对全球性挑战，中美双方应该拉长合作清单，做大合作蛋糕，实现合作共赢。什么是格局？这才是一个大国的格局！还有第六条第七条，他告诉拜登，中美双方要为两国人员往来和人文交流架桥铺路，也要排除干扰和障碍，不要人为制造“寒蝉效应”；中美要开展良性互动、不搞相互消耗、不胁迫别国选边站队。这都是非常有针对性的，相信拜登也知道症结所在。在红线、底线那一条，他更明确告诉拜登，中美是两个大国，难免有些矛盾分歧，但不能损害彼此核心利益，更不能搞冲突对抗。美国口口声声安装护栏，什么才是最重要的防护栏和安全网？中国领导人就明确：中方的4条红线，不容挑战，还有，一个中国原则和中美三个联合公报是双边关系的政治基础，必须恪守。此外，在南海、乌克兰危机、朝鲜半岛等问题上，中方也有严正表态。具体到南海，他告诉拜登：中方坚决维护南海领土主权和海洋权益。当事方对话协商始终是管控南海争议的最佳方式。美国不应介入有关南沙岛礁的双边争议，不应纵容和支持挑衅冲动。在乌克兰问题上，他说，中方的立场和作为始终光明磊落，就是穿梭斡旋、劝和促谈，为和平而奔走，为推动局势降温而努力。此外，中方不会允许朝鲜半岛生战生乱，不会坐视中国的战略安全和核心利益受到威胁。不要误解中国，也不要误判中国，中方光明磊落，不惹事但也不怕事。我看到，根据新华社报道，回顾过去4年风风雨雨，拜登也很是感慨，说：美中关系作为世界上最重要的双边关系，不仅事关两国人民，也事关世界的未来。他接着说：确保美中竞争不演变为冲突，这是美中两国政府对于两国人民和世界肩负的责任。按照西方媒体的说法，如果不出意外，这次拉美之行，也是拜登作为美国总统最后一次亮相重大国际会议舞台了。我们也看到，在这次历史性的中美元首会晤中，拜登又明确表态：美国不寻求“新冷战”，不寻求改变中国体制，不寻求通过强化同盟关系反对中国，不支持“台湾独立”，不寻求同中国发生冲突，不会利用台湾问题同中国竞争。美方也将继续奉行一个中国政策……不知道大家有没有发现微妙的变化？记得以前拜登的表态，根据新华社的报道，前面“四不”措辞完全相同，后面则是“一无意”——无意同中国发生冲突；但现在，似乎出现了变化，“一无意”变成了“两不”——不寻求同中国发生冲突，不会利用台湾问题同中国竞争。图为会晤现场总体来看，美方的“四不一无意”，拜登现在改成了“六不”。这应该也是拜登对中方4条红线的回应，但最关键的，从来不是看表态，而是看落实。美国会怎么落实呢？过去4年，美国的说一套做一套，中国和全世界，都已经看到了太多。所以，在7条经验中，针对第二条“言必信、行必果”，当着拜登的面，中国领导人还说了中国人很熟悉的5个字：人无信不立。他接着说：中方都是说到做到，但如果美方总是说一套、做一套，对美国的形象很不利，也损害双方互信。很坦诚，很直率，但语重心长。我个人的理解，这是说给美国人听的，也是说给全世界听的。美国啊美国，不能老这样做，这损害双方互信，也对你形象不利啊！　　近日，钱江视频报道“00后女生打4份工一年攒10万”，引起广泛关注。11月15日，当事人小王接受红星新闻采访时表示，她出生于2001年，是家中长女，在职业学校学习了烹饪。目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，她在糖水铺子和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。小王还表示，微博话题词条中“一天4份工”的说法并不准确，她并不是一天之内做完4份工作。除了在餐饮公司做主业，她每天只会再做一份兼职，自媒体的视频也是利用零碎时间剪的。对于一天只睡四五个小时，小王称，她并非每天都会如此密集地工作。公司中午有4小时午休时间，她会利用这个机会午睡一会儿。小王的自媒体账号主要是分享她的兼职生活。目前，小王抖音平台账号有5.4万粉丝，一条置顶视频的点赞量达13.2万。▲小王视频截图后厨工作太单调兼职能认识更多的人红星新闻：你一天怎么能够完成这么多工作，如何安排每天的时间？小王：凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。我每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。在电影院，我的工作包括在前台卖东西、炸爆米花、洗锅等。在糖水铺子，我则负责打扫卫生、洗碗、煮小料以及做双皮奶、冰豆酪等。兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。回到家，我会先把衣服脱下来放进洗衣机，再去洗澡。洗完澡、吹干头发，衣服也洗好、烘干了。碰上淡季没有排班，我会摆摊卖小玩具，偶尔也会利用午休时间帮人上门喂一下小猫咪。红星新闻：你做兼职的动力是什么？小王：我在一家酒店做学徒时，上班时间是下午1点到晚上10点，我下班回家后，会玩手机玩到凌晨一两点。听说有两名同事在利用业余时间做兼职，我心想，不能这样一直玩手机，手机都要玩坏了，我得像她们一样去找个兼职。我去餐馆端过盘子，也打过推销电话。后来去了餐饮公司，工资要比在酒店时高，工作内容从揉面抹蛋糕变成了切鸡砍鸭，还要负责很多其他事情，压力也大了，但没有多少成就感。每天凌晨5点半上班，下午5点半下班后天也快黑了，没有机会和同龄人或是兴趣相投的朋友见面。于是，我又开始做兼职，想要接触不同的人，调节心情，宣泄压力。在餐饮公司的这份工作有五险一金，有相对稳定的收入，这是支撑我去做兼职的基础。因为兼职，我遇到了很多有趣的人。我每次过去，他们都很热情，生活中的开心和烦恼都会互相分享。比如在电影院，我每次去都会先炸一锅爆米花（备用）。他们（同事）说我炸的爆米花好吃，焦糖裹得均匀，金黄金黄的。兼职工作需要和很多人沟通，这让我学到了一些沟通技巧。在后厨的日子一眼就能看到头，而自媒体有未知性，假如今天做得不好，也许明天就变好了，这让我觉得生活更有奔头。通过兼职认识更多的人，能接触到更多的机会。▲小王在后厨工作 视频截图灵活安排时间工作累了就调休去旅游红星新闻：你会不会觉得劳累疲倦、精力不够用？小王：工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了，我也并非每天都这样高强度地工作。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。感到累的时候我会约着朋友一起爬山、旅游。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。▲小王出去旅游 视频截图红星新闻：你是怎么开始存钱的，父母对你的工作有要求吗？小王：我来自一个普通家庭。童年跟着爷爷奶奶在农村度过。小学时，我的父母到厦门工作，我跟着他们搬到厦门。刚到厦门时，我迷过路。我爸爸对我说，如果哪天迷路了，就打一辆出租车回家，到家后让大人付钱给司机。我心想，我身上一定要带着足够的钱，假如哪一天迷路了，我能有钱打车回家。家长给的零花钱，我习惯都存起来。我不会刻意避免购物，想要的就会买，也没有专门记账。我常用购物软件，喜欢买电子产品，货比三家。如果我打算买一件贵的东西，那个月就多干点活。我的父母原本是开店的，后来没开店了，打工上班。我收入好的时候，也会帮父母分担一些经济压力。存钱方面，父母没对我做什么要求，我自己存着就好。我买相机什么的，他们都不会干预，我想这是因为他们比较信任我。同事和朋友：她精力旺盛，很会规划时间小王就职公司的相关负责人告诉红星新闻记者，在他看来，小王是个踏实认真的女孩。他十分认可小王阳光、积极向上的精神，尊重她自己的选择，“鼓励年轻人在工作做好之余，通过自己的努力去实现自己的理想，通过自媒体实现更多自我价值。”小王的同事和朋友也向记者表示，在他们眼中，小王是个精力旺盛、很能干的女生。小王在餐饮公司的同事詹先生称，小王大约1年前来到公司，已经算是“老员工”。詹先生常常看见小王架起手机拍视频，有时同事们也会帮忙拍摄。中午有三四个小时的午休时间，小王会利用这段时间剪视频，剪累了就睡一会儿。詹先生表示，在后厨的工作不算轻松，但小王会把业余时间安排得很充实，喜欢接触新事物，学东西快。之前，她会利用业余时间学舞蹈，后来开始做兼职、摆地摊，第二天上班还能照样不迟到。▲小王摆地摊视频截图小王的朋友许女士认为，小王很会合理安排时间，并非只会埋头工作，累了就调休，和朋友一起出去爬山、旅游，张弛有度，“我觉得她（身体）比我健康多了。”许女士说。医生：年轻人代谢旺盛精力恢复快但建议每天至少睡眠7到9小时中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟告诉红星新闻记者，年轻人睡眠少但精力比较旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。冯麟提醒，长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康，建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间，如果长时间存在睡眠问题，应当寻求医生的帮助，找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞认为，小王这样的睡眠安排，是不太能保证充足休息的。正常成年人一般需要7-9小时睡眠，长期睡眠不足，可能会给身体带来诸多潜在风险。孙淋霞医生为小王提出了一些健康管理方面的建议：首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。其次，午睡时间不是越长越好，相反，午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。孙淋霞指出，小王喜欢的爬山是很好的运动方式，可以继续保持。除此之外，也可以在工作间隙进行一些简单的运动，如伸展四肢、快走等，促进血液循环。红星新闻记者王语琤编辑 郭宇 责编 官莉