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来源：环球网【环球网报道】据“今日俄罗斯”（RT）网站报道，对于乌克兰总统泽连斯基接受采访时称“乌克兰是独立国家”“美国不能迫使乌克兰在谈判桌坐下并倾听”言论，美国企业家马斯克评论称：“他的幽默感令人惊叹”。RT表示，这是美国当选总统特朗普的“亲密盟友”对泽连斯基的嘲讽。报道称，泽连斯基16日接受乌克兰电台采访时被问及是否受到特朗普的压力，同意与俄罗斯进行和平谈判。对此，泽连斯基表示，“我们是一个独立的乌克兰”。他补充称，就个人而言，在他与特朗普、美国现任总统拜登和其他欧洲领导人的谈判中已经表明，乌克兰不能被迫使“坐下并倾听”。泽连斯基接受乌克兰电台采访 图源：马斯克在社交平台X转发采访片段的视频截图RT提到，16日晚些时候，马斯克在其拥有的社交平台X上转发了相关采访片段，并评论：“他的幽默感令人惊叹”，句末还配上了一个“笑哭”的表情。此外，报道称，马斯克文字下方还附上了一篇2022年英国广播公司（BBC）的文章链接，其中提到泽连斯基从政前的喜剧演员经历。截至发稿前，尚未看到泽连斯基本人以及乌克兰官方对马斯克评论进行回应。据媒体早前报道，当地时间11月16日，乌克兰总统泽连斯基在接受乌媒体采访时表示，乌克兰必须尽一切努力，以外交手段在明年结束冲突。只有在乌克兰不是单独面对俄罗斯，并且乌拥有强有力立场的条件下，与俄罗斯的谈判才有可能进行。泽连斯基表示，美国可以作为调解方，但必须保持支持乌克兰的立场。尽管接近美国当选总统特朗普的人士提出了各类和平计划，但就具体问题，乌克兰当局将只同特朗普本人讨论。另一方面，俄罗斯总统普京11月15日应约同德国总理朔尔茨通电话，双方讨论了乌克兰局势、俄德双边关系、中东局势等问题。普京表示，俄方从未拒绝通过政治和外交手段解决俄乌冲突，并对恢复谈判持开放态度。他说，可能达成的协议应考虑俄罗斯在安全领域的利益，“基于新的领土现实”，最重要的是消除冲突根源。延伸阅读：特朗普与泽连斯基通话 把电话递给了马斯克美国Axios新闻网8日爆料称，本周三特朗普宣布在2024美国大选胜选后，乌克兰总统泽连斯基很快打来电话表示祝贺。通话持续了25分钟，特朗普在电话里表示他将继续支持乌克兰，不过没有透露具体内容。但令人意外的一个细节是，马斯克据称也参与到了此次通话中。特朗普的团队以“不讨论私人谈话”为由，拒绝证实马斯克是否参与了与泽连斯基的通话。另据法新社8日报道，乌克兰总统办公室一名不愿透露姓名的高级官员证实了这一爆料内容。另一名乌高层消息人士还透露，通话时马斯克正与特朗普在一起，是特朗普把电话递给了马斯克。报道引述知情人士的话称，马斯克接过电话后与泽连斯基进行了简短交谈，泽连斯基在电话里感谢马斯克向乌克兰军方提供的星链卫星。马斯克则回应称，他的星链卫星还将继续为支持乌克兰贡献力量。当地时间2024年10月5日，马斯克参加特朗普竞选集会Axios新闻网还报道称，土耳其总统埃尔多安在周三打祝贺电话时，马斯克也在场。埃尔多安告诉记者，这次谈话很真诚，特朗普当时正在与家人共进晚餐，马斯克也带着他的孩子。美国有线电视新闻（CNN）指出，这些通话细节正显示出马斯克在特朗普第二任政府中的影响力。同时，马斯克与外国领导人保持关系也引发了对政府以及军方敏感信息外泄的担忧。报道提到，马斯克被指自2022年年底以来一直与俄罗斯总统普京保持“定期联系”，谈论“个人话题、商业和地缘政治紧张局势”，而马斯克本人受益于与美国宇航局（NASA）、五角大楼等美国政府机构价值数亿美元的联邦合同。不过克里姆林宫方面澄清称，普京只与马斯克通过一次电话，讨论太空以及未来技术。马斯克为特朗普竞选站台近几个月来，外界一直猜测如果特朗普胜选，马斯克是否会加入其内阁。特朗普10月接受福克斯新闻采访时回应称，“他（马斯克）不想进入内阁，他只是想负责削减成本。”特朗普曾经承诺，如果他赢得选举，将成立一个“政府效率委员会”（DOGE），由马斯克领导。该委员会成立后的首项工作，将是在六个月内制定一项行动计划，“彻底消除欺诈和不当支付”。按照特朗普的说法，此举将能为美国节省“数万亿美元”的联邦支出。马斯克11月5日再次接受卡尔森专访时表示，他“很乐意帮助提高政府效率”。马斯克称，美国大约有450个联邦政府机构，“我们有庞大的政府官僚机构，我们有过度监管，我们有职责重叠的机构……已经到了基本上一切都是非法的地步，你什么事都做不成。这些都转化成人们的实际成本。它们是隐性成本，但量非常大。”军事专家宋忠平向观察者网解释说，马斯克支持特朗普，不是为了当官，而是服务于自己未来的发展目标。“马斯克很清楚，如果民主党再掌权，对他的未来发展计划、几家公司将会是极大的掣肘。”马斯克讲话画面值得一提的是，11月5日，马斯克在一场直播中表示，为支持特朗普而成立的“美国政治行动委员会”（America PAC）在此次总统选举后将继续运作，正为美国中期选举和其他各类选举做准备，该组织计划在未来美国参众两院和地方选举中发挥重要作用。美媒认为，马斯克是在暗示他对美国政治的参与才刚刚开始。不过，也有学者认为，尽管马斯克为特朗普胜选帮了很大的忙，但两人在绿色能源等关键问题上存在分歧，未来关系会如何发展还很难说。中国社科院美国问题专家吕祥对观察者网说：“马斯克确实给特朗普帮了很大的忙，但是我们要知道特朗普的习惯，马斯克一旦想表现他在特朗普胜选过程中起到的巨大作用，特朗普就会踢开他，之前有过这样的例子。”他指出，马斯克和特朗普政府或者个人的关系能否长期保持下去还需要观察。“尤其是他们在一些关键问题上有分歧，比如在绿色能源问题上，特朗普一定不会支持电动车产业的，所以他和马斯克未来关系怎么样还很难说。”宋忠平也认为，“蜜月期”结束后，特朗普和马斯克在合作中很有可能会爆发矛盾。“马斯克和特朗普都是商人，都比较强势、说一不二。特朗普不会甘心当傀儡，更不会做马斯克的前台傀儡。如果马斯克也比较刚愎自用，可能会让特朗普很生气。所以马斯克如果想与特朗普和谐共处，必须表现出尊重，该管的管，不该管的不管，要和后者做好职权边界分割。”宋忠平说。

（原标题：天津27岁女子做祛斑手术不幸身亡，家属疑麻药敷用过量）

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（原标题："若中方反击，第一下就得打疼"）

▲张先生于登顶步道上拍摄到大牯牛山上多处火堆点燃，拍摄时间是11月17日清晨6点前近日，云南昆明大牯牛山多处火堆燃烧的视频在网络上引发关注，有网民反映是前来观看日出云海的游客点燃了山上的灌木等植被。11月18日，昆明市东川区林业和草原局就“游客夜爬大牯牛山纵火烧山”情况发布通报，称该局已联合区公安局、碧谷街道成立调查组，迅速启动相关调查核实工作。11月19日，目击者张先生告诉红星新闻，他于11月16日晚开始登大牯牛山，据他现场所见，许多登山游客烧灌木是为了取暖，在现场也并未见到这些人采取灭火措施，通常是一整堆烧完后自然熄灭。11月19日，红星新闻记者致电昆明市东川区林业和草原局了解调查核实进展，工作人员回应称：“事发当天，发现情况后，当地街道就组织队伍上去制止了。”该工作人员还告诉红星新闻记者，就目前掌握的情况，往年并没有发生过类似的事情。“来大牯牛山看日出是近期才比较火爆的，之前大牯牛山（流行过）4月份的时候看花，旅游的爆发点不一样，也没有这种（需要取暖的）情况发生。”不少人没做好保暖准备夜晚只能靠烧灌木植被取暖张先生向红星新闻回忆，去年，他就关注到云南多地出现“徒步热”，也因此知道了大牯牛山。“前不久，大牯牛山上下了一点雪，还有日出云海，马上就在抖音和小红书上走红了。”张先生称，他于11月16日晚和女友一同登上大牯牛山，计划看第二天的日出云海。“快登顶的时候，烧火的烟就飘下来了，有大股味道。当时我以为是比较专业的户外团队在烧自己带的柴，走近了才发现烧的就是山上的植被、灌木。我们想看日出云海，还要再往上面继续爬，但在爬的过程中，路边一直能看到有人在烧灌木。”“山上的温度确实很低，很多来看日出云海的年轻人感觉都是慕名而来且没做好攻略的大学生。有的穿着卫衣就上来了，那是根本不够的。”张先生告诉红星新闻记者，他穿了加绒的速干衣、羊绒毛衣、冲锋衣内胆和一件冲锋衣，还背着一件羽绒服。尽管是这样的穿法，到了风大的地方，还是有很冷的感觉。▲大牯牛山成新晋网红打卡地，游客慕名前来观看日出云海据九派新闻报道，一位东川区林业和草原局工作人员介绍称，大牯牛山海拔很高，近期山顶处气温低至零下，冷得结冰。“由于山太高、日出时间又早，之前很少有人爬到山顶看日出，也没什么人发现哪个点位可以看日出云海。”一位经常组队爬大牯牛山的户外爱好者对红星新闻记者表示，这段时间山顶处的气温很低，需要做好充分的保暖准备才能上山，这是他们设置户外计划的“重中之重”。张先生告诉红星新闻记者，他和现场的几位游客都曾尝试劝说点火取暖者不要点火，但是力量非常有限，“很多都是一群人结伴上山的，我们也根本不好去阻止或者说什么”。天亮之后大牯牛山上留下满地灰烬11月17日，日出时分，张先生如愿看到了日出云海。为了拍摄日出云海，张先生带了专业的摄影设备，也因此记录下了被烧的灌木、植被在天亮之后留下的灰烬，以及天亮前山上多处火堆燃烧的景象。▲11月17日天亮后，大牯牛山上满地灰烬。张先生供图张先生告诉红星新闻记者，夜爬大牯牛山观看日出云海，一路上可以多次接收到“不要私自明火、破坏植被”的提示。“类似海拔标识的牌子上有提醒，还有进山的时候是有一个关卡的，有专门的工作人员提醒你不允许明火，不允许破坏植被。”▲11月17日天亮后，大牯牛山上满地灰烬。张先生供图张先生还表示，据他辨认，很多被烧的植被都可能是十分珍稀的物种，当晚疑似有许多高山杜鹃被烧。对此，前述接受采访的东川区林业和草原局工作人员表示，大牯牛山上有很多物种，被烧的是否就是高山杜鹃，正在核实调查中。另据九派新闻报道，东川区碧谷街道一位工作人员介绍，从视频里看起来烧得比较明显，但实际上烧的面积不是很大，不是整座山都烧着了。目前大牯牛山并未封锁，游客可正常上山，近两日上山的游客数量挺多。不过现在游客必须在入口处签署防火承诺书，接受森林防火的宣传教育后，才能上山，沿路也有人巡查。“我们碧谷街道现在每天都安排人员上山巡查监督，避免再次发生类似事件。”公开信息显示，自2023年起，大牯牛山日出云海在社交平台上刷屏后，吸引了众多游客前往看日出，随后此地发展为一野生“景区”。其中，夜游大牯牛山火爆出圈，观云海日出美景、赏漫山遍野杜鹃花等活动也吸引游客慕名前往。红星新闻记者 王辰元（来源：红星新闻）

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（原标题：“女教师被丈夫举报出轨学生”当事人首发声：网传信息非事实，正维权）

封面新闻记者 周翼11月18日，黑龙江省勃利县吉兴乡长太村发生一起老虎伤人事件，引发广泛关注。据“幸福勃利”微信公众号18日发布的安全提示，当日6时许，勃利县吉兴朝鲜族满族乡长太村发现老虎行踪，经现场初步核实，长太村一名村民左手部被老虎咬伤，目前正在医疗机构接受治疗。18日晚，据“新闻夜航”直播报道称，被东北虎咬伤老人左手保住了，只是骨折，无截肢风险。11月19日11时许，长太村村民告诉封面新闻记者，当地多个部门工作人员在村里守了一夜，老虎还没找到，“我爸90多岁了，第一次听说勃利发生这种事”。老虎进村伤人伤者左手骨折无截肢风险据18日网友发布的视频，早上6时许，一户村民的院子外出现动物吼叫声，一老人走到栅栏门处查看，并告诉周围的人“来了一只大老虎”，紧接着一只老虎出现在画面中，从远处冲向老人，并撞在栅栏门上发出巨大声响，但并未撞开栅栏门，随后老虎跑开。监控视频拍到老虎视频中老人的女婿李先生称，老人早上出门倒水，是听到邻居说有老虎，“他走到门口去瞅，老虎过来了。他以前当过兵因此反应比较快”。李先生称，老人家后院有一位邻居的手和胳膊被咬了。媒体报道，老虎在村里咬伤了人，伤员被送医救治。受伤村民家属称，他的父亲当时在遛弯，被老虎一把扑倒，摁在地上，老虎体型像小牛犊大小，父亲用手阻挡时，左手被咬得血肉模糊，“家人先把父亲送去七台河医院，发现不行，又紧急送往佳木斯”。18日晚，媒体报道称，被东北虎咬伤老人左手保住了，只是骨折，无截肢风险。村民讲述父亲90多岁首次听说11月18日下午，勃利县林业和草原局发布“安全提示”称，11月18日6时38分，县110指挥中心接到报告：“6时许，勃利县吉兴朝鲜族满族乡长太村发现老虎行踪。”经现场初步核实，长太村一名村民左手部被老虎咬伤，目前正在医疗机构接受治疗，伤者情绪稳定，生命体征平稳。县公安局、林业和草原局、应急管理局等部门及属地乡镇工作人员已到达现场，对老虎行踪进行追踪。当地林草局发布安全提示长太村村民李先生告诉封面新闻记者，他在村里开着一个养猪场，事发当天并没有见到老虎，“听说了老虎的事情，但没看到，养猪场也没受影响。”李先生还表示，之前从没听说过有老虎进村的案例，“村里发了通知，让大家不要出门，注意安全”。村民张女士在长太村开着一家小卖部。11月19日，她告诉封面新闻记者，长太村约两三百户人，居住比较集中，距离附近山林约1.5公里，夏天常有人上山采蘑菇，村子周围的土地以种植玉米为主，村里平时以老人居多，“现在冬天，地里啥也没有，可能老虎找不着吃的，就跑出来了，也不知道是从哪儿跑来的”。张女士还表示，出现老虎伤人事件后，村干部通知大家别出门，“村干部、镇上、县里很多人过来，大冬天的守了一天一夜，始终没找到老虎，也不知道跑去哪儿了”。张女士也是第一次听说勃利县老虎伤人，“我爸说他都90多了，也没听说过呢，头一回听说老虎进村伤人呢”。当地应对用无人机排查老虎踪迹11月18日22时许，黑龙江林草局发布消息称，黑龙江省林草局召开东北虎保护工作紧急会议，勃利县作为东北虎种群非重点分布区，此次出现东北虎进入村屯伤人事件，需要引起格外重视并加强风险防范，通过发放宣传单、在入山口和村屯检查站等重点部位设置警示广告牌等方式，向广大群众普及人兽冲突安全防范知识、提示告知东北虎等大型野生动物出没区域。会议内容还包括，（黑龙江）各地各部门要制定人虎冲突应急预案，启动24小时值班调度，按照《黑龙江省陆生野生动物造成人身伤害和财产损失补偿办法》，依法依规推进受伤、受损群众相关补偿工作，全力为群众生产生活、医疗救助等方面提供保障。据上游新闻报道，勃利县应急管理局工作人员称，事件发生后，应急管理局工作人员与公安、林草等部门联合排查，追踪老虎的踪迹，现场工作人员携带红外热成像仪、无人机等设备，对老虎踪迹进行排查，到目前尚不能确定老虎是否离开涉事区域。勃利县林草部门的专家在现场接受媒体采访时表示，非必要情况下不会击毙，除非它正在伤人。截至11月19日13时记者发稿，当地尚未找到伤人老虎的踪迹。专家分析可能以前从俄罗斯进入黑龙江伤人的老虎从哪里来？野生东北虎为何会进村伤人？被野生动物伤害后应该怎么办？11月19日，中科院动物研究所研究员张健旭接受封面新闻记者采访时表示，近年来，黑龙江生态保护持续向好，针对野生动物的保护也做得很好，老虎的数量逐渐增加，随之带来活动范围的扩张，“冬天缺少吃的到处游荡，就可能出现进村子找吃的这种情况”。封面新闻记者注意到，2021年4月23日，黑龙江省鸡西市白鱼湾镇也曾发生过一起东北虎伤人事件，进村老虎被警方麻醉枪击中后带走，并于当年5月18日，被成功放归自然。这是中国首次成功救护并放归野生东北虎。当时曾有专家分析，伤人东北虎大概率来自俄罗斯。针对此次东北虎伤人，张健旭表示，根据北京师范大学的监测，佳木斯、牡丹江靠近边境的区域，野生老虎的数量在不断增加，其中就包括从俄罗斯进入中国，从边境附近逐渐扩展活动范围，“这一次伤人的东北虎，不一定是现在入境的，也可能是以前从俄罗斯过来”，逐渐进入到勃利县境内，“数量增加的过程中，总有逐渐往别处走走的”。勃利县距离边境直线距离仅100公里左右封面新闻记者查询地图获悉，勃利县距离鸡西市仅50余公里，而鸡西市距离边境直线距离也仅50公里左右，勃利县距离边境直线距离约100公里。张健旭还表示，不管是村民还是牲畜因意外被野生动物伤害，根据规定都可以获得相应的补偿。个人在遭遇危险性的野生动物时，比如熊或老虎时，可以使用特制的喷雾，刺激呼吸道。张健旭认为，更重要的是，野生动物保护相关单位应该采取措施，从官方角度制定保护野生动物，以及防止野生动物伤人扰民的举措。

近日，钱江视频报道“00后女生打4份工一年攒10万”，引起广泛关注。11月15日，当事人小王接受红星新闻采访时表示，她出生于2001年，是家中长女，在职业学校学习了烹饪。目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，她在糖水铺子和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。小王还表示，微博话题词条中“一天4份工”的说法并不准确，她并不是一天之内做完4份工作。除了在餐饮公司做主业，她每天只会再做一份兼职，自媒体的视频也是利用零碎时间剪的。对于一天只睡四五个小时，小王称，她并非每天都会如此密集地工作。公司中午有4小时午休时间，她会利用这个机会午睡一会儿。小王的自媒体账号主要是分享她的兼职生活。目前，小王抖音平台账号有5.4万粉丝，一条置顶视频的点赞量达13.2万。▲小王视频截图后厨工作太单调兼职能认识更多的人红星新闻：你一天怎么能够完成这么多工作，如何安排每天的时间？小王：凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。我每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。在电影院，我的工作包括在前台卖东西、炸爆米花、洗锅等。在糖水铺子，我则负责打扫卫生、洗碗、煮小料以及做双皮奶、冰豆酪等。兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。回到家，我会先把衣服脱下来放进洗衣机，再去洗澡。洗完澡、吹干头发，衣服也洗好、烘干了。碰上淡季没有排班，我会摆摊卖小玩具，偶尔也会利用午休时间帮人上门喂一下小猫咪。红星新闻：你做兼职的动力是什么？小王：我在一家酒店做学徒时，上班时间是下午1点到晚上10点，我下班回家后，会玩手机玩到凌晨一两点。听说有两名同事在利用业余时间做兼职，我心想，不能这样一直玩手机，手机都要玩坏了，我得像她们一样去找个兼职。我去餐馆端过盘子，也打过推销电话。后来去了餐饮公司，工资要比在酒店时高，工作内容从揉面抹蛋糕变成了切鸡砍鸭，还要负责很多其他事情，压力也大了，但没有多少成就感。每天凌晨5点半上班，下午5点半下班后天也快黑了，没有机会和同龄人或是兴趣相投的朋友见面。于是，我又开始做兼职，想要接触不同的人，调节心情，宣泄压力。在餐饮公司的这份工作有五险一金，有相对稳定的收入，这是支撑我去做兼职的基础。因为兼职，我遇到了很多有趣的人。我每次过去，他们都很热情，生活中的开心和烦恼都会互相分享。比如在电影院，我每次去都会先炸一锅爆米花（备用）。他们（同事）说我炸的爆米花好吃，焦糖裹得均匀，金黄金黄的。兼职工作需要和很多人沟通，这让我学到了一些沟通技巧。在后厨的日子一眼就能看到头，而自媒体有未知性，假如今天做得不好，也许明天就变好了，这让我觉得生活更有奔头。通过兼职认识更多的人，能接触到更多的机会。▲小王在后厨工作 视频截图灵活安排时间工作累了就调休去旅游红星新闻：你会不会觉得劳累疲倦、精力不够用？小王：工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了，我也并非每天都这样高强度地工作。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。感到累的时候我会约着朋友一起爬山、旅游。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。▲小王出去旅游 视频截图红星新闻：你是怎么开始存钱的，父母对你的工作有要求吗？小王：我来自一个普通家庭。童年跟着爷爷奶奶在农村度过。小学时，我的父母到厦门工作，我跟着他们搬到厦门。刚到厦门时，我迷过路。我爸爸对我说，如果哪天迷路了，就打一辆出租车回家，到家后让大人付钱给司机。我心想，我身上一定要带着足够的钱，假如哪一天迷路了，我能有钱打车回家。家长给的零花钱，我习惯都存起来。我不会刻意避免购物，想要的就会买，也没有专门记账。我常用购物软件，喜欢买电子产品，货比三家。如果我打算买一件贵的东西，那个月就多干点活。我的父母原本是开店的，后来没开店了，打工上班。我收入好的时候，也会帮父母分担一些经济压力。存钱方面，父母没对我做什么要求，我自己存着就好。我买相机什么的，他们都不会干预，我想这是因为他们比较信任我。同事和朋友：她精力旺盛，很会规划时间小王就职公司的相关负责人告诉红星新闻记者，在他看来，小王是个踏实认真的女孩。他十分认可小王阳光、积极向上的精神，尊重她自己的选择，“鼓励年轻人在工作做好之余，通过自己的努力去实现自己的理想，通过自媒体实现更多自我价值。”小王的同事和朋友也向记者表示，在他们眼中，小王是个精力旺盛、很能干的女生。小王在餐饮公司的同事詹先生称，小王大约1年前来到公司，已经算是“老员工”。詹先生常常看见小王架起手机拍视频，有时同事们也会帮忙拍摄。中午有三四个小时的午休时间，小王会利用这段时间剪视频，剪累了就睡一会儿。詹先生表示，在后厨的工作不算轻松，但小王会把业余时间安排得很充实，喜欢接触新事物，学东西快。之前，她会利用业余时间学舞蹈，后来开始做兼职、摆地摊，第二天上班还能照样不迟到。▲小王摆地摊视频截图小王的朋友许女士认为，小王很会合理安排时间，并非只会埋头工作，累了就调休，和朋友一起出去爬山、旅游，张弛有度，“我觉得她（身体）比我健康多了。”许女士说。医生：年轻人代谢旺盛精力恢复快但建议每天至少睡眠7到9小时中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟告诉红星新闻记者，年轻人睡眠少但精力比较旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。冯麟提醒，长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康，建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间，如果长时间存在睡眠问题，应当寻求医生的帮助，找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞认为，小王这样的睡眠安排，是不太能保证充足休息的。正常成年人一般需要7-9小时睡眠，长期睡眠不足，可能会给身体带来诸多潜在风险。孙淋霞医生为小王提出了一些健康管理方面的建议：首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。其次，午睡时间不是越长越好，相反，午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。孙淋霞指出，小王喜欢的爬山是很好的运动方式，可以继续保持。除此之外，也可以在工作间隙进行一些简单的运动，如伸展四肢、快走等，促进血液循环。红星新闻记者王语琤编辑 郭宇 责编 官莉

11月19日，老牌歌手张咪更新一则动态，视频中，张咪亲自出镜向广大网友暂时告别一段时间，她透露自己被诊断出舌癌。张咪亲自出镜透露患癌在提及到“舌癌”两个字眼之际，张咪声音一度哽咽，明显在强忍泪水不让自己情绪失控，张咪也坦言自己在得知诊断结果之际，内心一度崩溃，因为这已经是她患上的第三种癌症。张咪声音一度哽咽，明显在强忍泪水从张咪的叙述中可以得知，在后续的治疗中，为了控制癌细胞扩散，她需要接受手术，切掉半个舌头。她需要接受手术，切掉半个舌头术后能否能清晰说话还不能确定，至于唱歌是不太可能了，为了不让自己留下遗憾，张咪特意录制了几首歌曲作为纪念，后面会在接受治疗之际陆续放给大家听。为了不让自己留下遗憾，张咪特意录制了几首歌曲作为纪念提到自己日后不再能为大家唱歌这句话，张咪的口吻里有遮掩不住的悲伤，毕竟对于歌手而言，唱歌是她的终生信仰，近年来张咪一直在与病魔顽强斗争，为的也是有朝一日能重返舞台尽情高歌，谁知上天竟然如此残忍，如今要剥夺掉她视为生命的东西。好在张咪也在视频中表示，自己会一如既往的坚强下去，也暖心提醒大家一定要多注意身体，希望大家能够等她再次回归，正如张咪给这则视频配备的文案一样“人生究竟要经历多少磨难才是尽头？”张咪眼圈发红不过张咪此次处境状态属实不错，几乎看不出一点病相，想来在此前的抗癌经历中，张咪一直注重康复治疗，对自己的身体丝毫没有懈怠，尽量保持最好的精神面貌。很多网友也纷纷在评论区送上鼓励，相信张咪能挺过这道难关，毕竟在此前的抗癌中，张咪也勇敢坚挺了下来，还有让张咪不要过于担心，积极配合治疗一定没问题。网友也纷纷在评论区送上鼓励漫漫抗癌历程，相信只有亲临者才能感同身受，每天都要与病魔殊死搏斗，无法预知等待自己的究竟是什么。此前，张咪曾透露，自己私下设计好了葬礼，为自己选择了一条明艳红裙，甚至连遗照都已经精心挑好，另外还列出了一张自己想要告别的朋友名单。张咪曾透露，自己私下设计好了葬礼据悉，2019年，张咪被诊断患有口腔癌和扁桃体癌，被发现之际病情已经是晚期，当时她呼吸困难，无法进食，甚至都不能开口讲话，换做普通人恐怕早已是万念俱灰，但张咪却表现的异常顽强，决定与命运好好赌上一把。2019年，张咪被诊断患有口腔癌和扁桃体癌后来她接受系统治疗，期间更是波折不断，在前后接受了多次化疗之后，张咪又出现了新的病症：再生障碍性贫血，后来张咪的头发全部脱落，面部浮肿到让人认不出，但她还是咬紧牙关度过了这生死攸关的关键五年。张咪面部浮肿到让人认不出目前，张咪的病情好不容易得到有效控制，谁知又被告知患上了舌癌，好在不幸的人生已经让张咪越战越勇，也希望这位昔日歌后能得到上天的眷顾，在此让我们一起为张咪诚挚祈愿，希望她能再一次跨过荆棘与火海，迎来期盼的曙光。

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