中新网哈尔滨11月26日电 (记者 姜辉)据黑龙江省气象台预报，26日，黑龙江省大兴安岭、黑河等7地市阴有大到暴雪。受降雪影响，哈尔滨、牡丹江、大兴安岭等地公路客运暂时停运。

　　25日夜间，哈尔滨市区开始持续降雨，26日上午转为雨夹雪，雪花飘落地面很快融化，导致路面湿滑，街上车辆行驶缓慢。

　　黑龙江省气象台发布的天气预报信息显示，26日，大兴安岭、黑河、伊春中北部、齐齐哈尔北部、绥化北部、鹤岗、佳木斯西部阴有大到暴雪，其中黑河北部、伊春中北部、鹤岗西部、佳木斯西部局部有大暴雪、特大暴雪，齐齐哈尔南部、大庆、绥化南部、哈尔滨西部阴有小到中雪，伊春南部、哈尔滨东部、佳木斯中东部、双鸭山西部、七台河、鸡西西部、牡丹江阴有中雨夹雪转大雪，局地暴雪，其他地区阴有小到中雨夹雪或小雨转中雪。

　　26日白天最高气温，大兴安岭北部-11℃至-9℃，大兴安岭南部-8℃至-6℃，黑河、伊春、齐齐哈尔、大庆-3℃至-1℃，其他地区0℃至2℃。26日夜间最低气温，大兴安岭北部、齐齐哈尔北部、大庆、鹤岗、佳木斯-15℃至-13℃，其他地区-12℃至-10℃。

　　雨雪天气道路湿滑，黑龙江省大部地区将出现较严重的道路冰雪和雪阻，降雪地区有风吹雪，部分地区将出现暴风雪，能见度低。哈尔滨、牡丹江、大兴安岭等地交通部门先 后发布通告，当地公路客运暂时停运。

蔡哲玮（记者 曹静如）11月27日,【文/观察者网 杨蓉】 美国前总统、对乌强硬派特朗普即将回归白宫之际，乌克兰总统泽连斯基敦促美国等“国际伙伴”继续在战场上支持乌克兰。 据乌克兰通讯社11月16日报道，泽连斯基当天接受乌广播电台访谈时表示，乌克兰要变得强大才能与俄罗斯展开和谈，美国承诺向乌克兰提供的军援，乌克兰至今只收到了一半还不到。 “只有在乌克兰不孤立无援且足够强大的条件下，乌克兰与俄罗斯之间的谈判才有可能。”泽连斯基说，“如果我们在当前情况下与（俄总统）普京谈判，没有加强自身力量，这对乌克兰来说一开始就是失败的。这（种谈判）与‘公正和平’无关。” 报道说，泽连斯基就此指出，美国当选总统特朗普的立场“非常重要”。他强调，美国必须保持支持乌克兰的立场，并继续认定俄罗斯为“侵略者”。“这是进入任何谈判平台时极为重要的条件之一。同时，还需要包括我们胜利计划的要素。” 泽连斯基16日接受访谈 乌克兰广播电台 谈及于美国对乌军援，泽连斯基对美国两党表示感谢，但强调还有许多内容还有待交付。 “总体而言，民主党和共和党投票批准了价值1750亿或1770亿美元的各种对乌克兰的援助。需要注意的是，这些资金还需要送达。”他说，“如果你问我，我们收到了多少援助，我不会说得那么详细，因为国防部、情报机构等不同机构有不同报告。我会说：我们还没有收到其中的一半。” 泽连斯基补充，他所说的一半仅指军事援助，不包括人道主义援助、财政援助和针对各地区的单独人道主义计划，“当我说我们只拿到一半，意思是更少”。“每一分钱都很重要……我们对此表示感谢，但也必须诚实：这就是我们得到的援助。” 泽连斯基还提到，美国也通过援乌更新了武器库存、增强了军队能力，并获得了现代战争的经验。他说：“在很多方面，他们从我们这里得到了答案……通过另一个国家的经验，他们为自己积累了经验。欧洲人也是如此。” 根据美国智库外交关系协会（CFR）的梳理，自2022年2月俄乌冲突爆发以来，乌克兰已成为美国对外援助的最大接受国，美国国会累计通过五项法案，为乌克兰提供了总计1750亿美元的各类援助。 美国对乌援助去向 CFR制图 其中，1060亿美元是直接流向乌克兰政府的援助，用于预算支持、军事援助和人道主义支持，当中军援价值约698亿美元。剩余的约700亿美元资金，大部分用于资助与战事相关的各种美国活动，一小部分用于支持该地区其他受影响的国家。 CFR称，美国对乌克兰的援助中，大部分资金被用来支持美国国内的国防产业，包括支付美国工厂和工人的费用，生产各种武器。这些武器既有送往乌克兰的，也有用于补充美国军方因战争而消耗的武器库存。一项来自美国企业研究所的分析发现，美国对乌援助资金正用于超过70个美国城市的国防制造业。 “特朗普在上任前就开始寻求对外交政策‘重大改变’，而乌克兰感受到的风向转变将最为强烈。”美国彭博社上周报道称，尽管距就职典礼还有较长时间，特朗普已开始试图重塑华盛顿对乌克兰的政策。 据美国《纽约时报》9日报道，特朗普胜选后与泽连斯基进行了电话交谈，通话期间他一度将手机交给了亿万富翁、为特朗普竞选砸下上亿美元的“大金主”马斯克，而后者在社交媒体上就“特朗普的乌克兰计划”发文称，“战争贩子谋利的时间已经到头了”。 特朗普竞选期间多次表示，若他上台，会在24小时内解决俄乌冲突。按照美国《华尔街日报》的说法，特朗普面前有一堆俄乌和平方案，但他尚未做出决定。 报道援引三名接近特朗普的消息灵通人士称，其中一个方案是：乌克兰承诺至少20年内不加入北约；作为交换，美国将继续援乌供武，为其提供安全保障。此外，根据该方案，俄乌前线将基本锁定，且经双方同意设立800英里（约合1300公里）长的非军事区。 但在泽连斯基10月向乌克兰最高拉达（议会）提交的“胜利计划”中，争取“立即正式加入北约”的邀请位列第一条。俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃此前将泽连斯基的“胜利计划”斥为“乌克兰的不幸计划”，并指责泽连斯基将北约推向与俄罗斯的直接冲突。 11月15日，德国总理朔尔茨与普京通话，成为俄乌冲突爆发以来首位直接与普京联系的西方主要国家领导人。 克里姆林宫说，通话是在德方倡议下进行，普京告诉朔尔茨，任何协议都应体现“新的领土现实”。德国政府发言人说，朔尔茨敦促俄方尽快恢复谈判并结束冲突。泽连斯基强烈抗议这次通话，称此举“打开了潘多拉魔盒”。 值得一提的是，美国《华盛顿邮报》10日曾引述多名“知情人士”说法称，特朗普当地时间7日已与普京通话，并向后者表示希望“尽快解决乌克兰战争”。但这一消息11日遭到俄方否认。前述报道还称，乌克兰政府获悉普京与特朗普的通话，且并不反对此次通话的进行，也遭到乌外交部反驳说有关报道“虚假”。 本文系观察者网独家稿件，未经授权，不得转载。

蔡哲玮（记者 陈正茜）11月27日,当地时间11月16日下午，国家主席习近平在利马同美国总统拜登举行会晤。会晤中，习近平主席表示，过去4年，中美关系虽然历经跌宕起伏，但在我们两人领航把舵下，也开展了卓有成效的对话和合作，总体实现了稳定。这是习近平主席与拜登总统的第三次线下会晤。三次线下沟通，都发生在两位元首出席多边组织峰会期间。一图看懂中美这次会面美国进入权力过渡期，这样一个微妙的时间节点，中美元首再会晤，会给中美关系带来哪些影响？来听听几位中美专家怎么说。来源：央视新闻

近日，钱江视频报道“00后女生打4份工一年攒10万”，引起广泛关注。11月15日，当事人小王接受红星新闻采访时表示，她出生于2001年，是家中长女，在职业学校学习了烹饪。目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，她在糖水铺子和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。小王还表示，微博话题词条中“一天4份工”的说法并不准确，她并不是一天之内做完4份工作。除了在餐饮公司做主业，她每天只会再做一份兼职，自媒体的视频也是利用零碎时间剪的。对于一天只睡四五个小时，小王称，她并非每天都会如此密集地工作。公司中午有4小时午休时间，她会利用这个机会午睡一会儿。小王的自媒体账号主要是分享她的兼职生活。目前，小王抖音平台账号有5.4万粉丝，一条置顶视频的点赞量达13.2万。▲小王视频截图后厨工作太单调兼职能认识更多的人红星新闻：你一天怎么能够完成这么多工作，如何安排每天的时间？小王：凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。我每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。在电影院，我的工作包括在前台卖东西、炸爆米花、洗锅等。在糖水铺子，我则负责打扫卫生、洗碗、煮小料以及做双皮奶、冰豆酪等。兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。回到家，我会先把衣服脱下来放进洗衣机，再去洗澡。洗完澡、吹干头发，衣服也洗好、烘干了。碰上淡季没有排班，我会摆摊卖小玩具，偶尔也会利用午休时间帮人上门喂一下小猫咪。红星新闻：你做兼职的动力是什么？小王：我在一家酒店做学徒时，上班时间是下午1点到晚上10点，我下班回家后，会玩手机玩到凌晨一两点。听说有两名同事在利用业余时间做兼职，我心想，不能这样一直玩手机，手机都要玩坏了，我得像她们一样去找个兼职。我去餐馆端过盘子，也打过推销电话。后来去了餐饮公司，工资要比在酒店时高，工作内容从揉面抹蛋糕变成了切鸡砍鸭，还要负责很多其他事情，压力也大了，但没有多少成就感。每天凌晨5点半上班，下午5点半下班后天也快黑了，没有机会和同龄人或是兴趣相投的朋友见面。于是，我又开始做兼职，想要接触不同的人，调节心情，宣泄压力。在餐饮公司的这份工作有五险一金，有相对稳定的收入，这是支撑我去做兼职的基础。因为兼职，我遇到了很多有趣的人。我每次过去，他们都很热情，生活中的开心和烦恼都会互相分享。比如在电影院，我每次去都会先炸一锅爆米花（备用）。他们（同事）说我炸的爆米花好吃，焦糖裹得均匀，金黄金黄的。兼职工作需要和很多人沟通，这让我学到了一些沟通技巧。在后厨的日子一眼就能看到头，而自媒体有未知性，假如今天做得不好，也许明天就变好了，这让我觉得生活更有奔头。通过兼职认识更多的人，能接触到更多的机会。▲小王在后厨工作 视频截图灵活安排时间工作累了就调休去旅游红星新闻：你会不会觉得劳累疲倦、精力不够用？小王：工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了，我也并非每天都这样高强度地工作。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。感到累的时候我会约着朋友一起爬山、旅游。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。▲小王出去旅游 视频截图红星新闻：你是怎么开始存钱的，父母对你的工作有要求吗？小王：我来自一个普通家庭。童年跟着爷爷奶奶在农村度过。小学时，我的父母到厦门工作，我跟着他们搬到厦门。刚到厦门时，我迷过路。我爸爸对我说，如果哪天迷路了，就打一辆出租车回家，到家后让大人付钱给司机。我心想，我身上一定要带着足够的钱，假如哪一天迷路了，我能有钱打车回家。家长给的零花钱，我习惯都存起来。我不会刻意避免购物，想要的就会买，也没有专门记账。我常用购物软件，喜欢买电子产品，货比三家。如果我打算买一件贵的东西，那个月就多干点活。我的父母原本是开店的，后来没开店了，打工上班。我收入好的时候，也会帮父母分担一些经济压力。存钱方面，父母没对我做什么要求，我自己存着就好。我买相机什么的，他们都不会干预，我想这是因为他们比较信任我。同事和朋友：她精力旺盛，很会规划时间小王就职公司的相关负责人告诉红星新闻记者，在他看来，小王是个踏实认真的女孩。他十分认可小王阳光、积极向上的精神，尊重她自己的选择，“鼓励年轻人在工作做好之余，通过自己的努力去实现自己的理想，通过自媒体实现更多自我价值。”小王的同事和朋友也向记者表示，在他们眼中，小王是个精力旺盛、很能干的女生。小王在餐饮公司的同事詹先生称，小王大约1年前来到公司，已经算是“老员工”。詹先生常常看见小王架起手机拍视频，有时同事们也会帮忙拍摄。中午有三四个小时的午休时间，小王会利用这段时间剪视频，剪累了就睡一会儿。詹先生表示，在后厨的工作不算轻松，但小王会把业余时间安排得很充实，喜欢接触新事物，学东西快。之前，她会利用业余时间学舞蹈，后来开始做兼职、摆地摊，第二天上班还能照样不迟到。▲小王摆地摊视频截图小王的朋友许女士认为，小王很会合理安排时间，并非只会埋头工作，累了就调休，和朋友一起出去爬山、旅游，张弛有度，“我觉得她（身体）比我健康多了。”许女士说。医生：年轻人代谢旺盛精力恢复快但建议每天至少睡眠7到9小时中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟告诉红星新闻记者，年轻人睡眠少但精力比较旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。冯麟提醒，长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康，建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间，如果长时间存在睡眠问题，应当寻求医生的帮助，找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞认为，小王这样的睡眠安排，是不太能保证充足休息的。正常成年人一般需要7-9小时睡眠，长期睡眠不足，可能会给身体带来诸多潜在风险。孙淋霞医生为小王提出了一些健康管理方面的建议：首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。其次，午睡时间不是越长越好，相反，午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。孙淋霞指出，小王喜欢的爬山是很好的运动方式，可以继续保持。除此之外，也可以在工作间隙进行一些简单的运动，如伸展四肢、快走等，促进血液循环。红星新闻记者王语琤编辑 郭宇 责编 官莉