打扑克激烈 - 综述|

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图为场上的王大雷11月19日晚间，厦门白鹭体育场，2024年中国男足国家队最后一场比赛，1比3输给日本队的结果并不意外，至少比起75天前在东京令人绝望的0比7，国足的进步是肉眼可见的。赛后球员谢场过程中，数万名球迷留在场内高唱《歌唱祖国》，高喊“一起战斗”，场面令人颇为动容。18强赛还有最后4场比赛，这75天的蜕变，让外界可以对这支球队抱有更多的期待。国足队员在场上积极争抢两大变化让国足截然不同9月5日18强赛揭幕战这场0比7的失利，是赛前、赛后发布会绕不开的话题。日本队主帅森保一早就提前打了预防针，“主场7比0的胜利对这场比赛没有任何意义。”这种严谨的态度，让日本队对于比赛困难性做了足够的预估，“虽然赢下比赛，但这是一场艰苦的比赛。”森保一在赛后发布会上认为，“这支中国队和0比7输球时完全不同。”他具体指出了中国队的进步所在：首先是经验，经过了第一循环五场世预赛，中国队积累了足够经验；其次是具体的技战术要求，中国队在向前传球和侵略性方面，令人印象深刻。关于经验，最近三届世预赛决赛阶段比赛，其实中国队都是低开高走。2018年世预赛，高洪波的球队前四场比赛1平3负，换帅后里皮带队3胜2平1负，最后险些拿到附加赛资格；上届世预赛，李铁开局连续不敌澳大利亚和日本，之后3比2击败越南、2比3惜败沙特、1比1连续打平阿曼和澳大利亚，那场客场输给沙特的比赛，其实中国队是有很大机会扳平比分的。林良铭进球后握拳示意中超联赛和洲际大赛在强度上的差异，让国足往往至少需要两场比赛才能适应世预赛决赛阶段比赛的节奏。本届世预赛18强赛开局的三连败，某种程度上也算是国足交了学费。当然这笔学费没有白交，之后两场比赛国足拿到了两连胜，重新成为前四争夺战中不可忽视的力量。伊万科维奇也在这场比赛前后始终强调，球队一场比一场打得好，“我们第一场比赛失利后，球员们能从心理上做出调整，其实打沙特和澳大利亚虽然输了，比赛内容也是一直在变得更好。后来我们击败了印尼和巴林，拿到了想要的积分。”这样的观点，张玉宁和王上源这几位英语能力较好的球员，赛后接受亚足联官方采访时，也多次表达。森保一和伊万科维奇，多少有些惺惺相惜的感觉，森保一赛后发布会上两次强调伊万让国足球员发挥了足够的潜力。他提到的向前传球和侵略性，这其实也是随后伊万在发布会上重点提及的内容。总结这段时间国足的变化，伊万给出了几个答案，“侵略性”是其中的关键词，“球员非常勇敢，进行了前场紧逼，对方技术很出色，但我们想给对方压力。”而进攻端的变化，伊万的关键词是“坚持”，“我们也没有改变阵型和技战术，也取得了积极的回报。赛前我也说过，我们进攻端本来就不错，成功率方面仅次于日本队，我满意球员技战术的执行，取得了积极的结果。”张玉宁带伤出战大乱斗下，每场都要全力以赴拿积分本组打完前六轮后，出线形势更加混乱。20日凌晨，#国足所在小组彻底乱了#这个词条长时间占据微博热搜前列。目前日本队5胜1平拿到16分排名第一，对于日本媒体三月可能提前晋级世界杯的话题，森保一底气十足，“日本队的最终目标是夺取世界杯冠军。”此前三个拿到6分的球队（中国、沙特、澳大利亚），中国队不敌日本，沙特客场0比2输给印尼，这是沙特历史上首次输给印尼。这样印尼积分追平沙特和中国，三支球队都是6分。澳大利亚队在客场2比2逼平了此前拿到5分的巴林，积分达到7分在小组第二名争夺战中占据主动地位。而三四名附加赛区域位置争夺激励——中国、印尼、沙特、巴林都是6分。局面可谓是非常开放。伊万赛后回应出线问题“印尼击败沙特我们预计到了，现在每一场比赛结果都无法预测，小组中球队的实力都很接近。”伊万赛后也被问到了出线的话题，在他看来，“很可能要到最后一场比赛才能决定排名。”18强赛抽签结果揭晓后，伊万就表示中国队目标是第四名，参加附加赛。他认为日本、澳大利亚和沙特三支球队实力非常强大，因此，中国队应该在对阵巴林和印尼的比赛中拿到足够多的积分。但剧本的走势，伊万只猜对了一半。或者应该这么说，中国队做到了自己可以控制的全部，就是击败了印尼和巴林。但出乎伊万意料的是，被中国队击败的印尼和巴林两队，已经在前六轮比赛中面对沙特和澳大利亚这两支强队，拿到了足够的积分。印尼两战沙特1胜1平拿到4分，主场对阵澳大利亚也拿到1分。而巴林两个客场分别击败了澳大利亚、逼平了沙特，主场还打平了澳大利亚。根据赛程安排，明年3月国足将先客后主对阵沙特、澳大利亚。在印尼、巴林都能从这两支所谓强队身上拿到不少积分的情况下，中国队也必须要在三月份避免两场比赛零分的情况，否则6月先客后主对阵印尼、巴林的难度和压力都会变得巨大无比。摆在国家队面前的形势，如伊万所说，“每一场比赛都要全力以赴拿到积分。”亚泰中场塞尔吉尼奥外籍球员归化工作或得以推进距离明年3月客场和沙特的比赛还有四个月左右时间，此前就有消息称，只要在客场对阵巴林的比赛中拿到积极的成绩保持出线希望，中国足协就会全力以赴推进外籍球员归化事宜，比如操作性很强的亚泰中场塞尔吉尼奥。新华社记者也在赛后新闻发布会上询问了伊万是否还会有归化球员加入的话题，伊万暂时回避了这个问题，只是表态，“我们会按部就班备战之后的比赛。”据澎湃新闻记者了解，在国足客场击败巴林后，相关工作会成为这几个月的工作重点。在争取第四名参加附加赛有很大机会实现的背景下，从管理层到教练组、球员，每一个人都在尽自己最大努力。

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（原标题：“大家决定，不等拜登了”）

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财联社11月20日讯（编辑 马兰）俄乌局势陡然变得紧张，这让包括欧洲国家在内的国际社会格外留意任何可能引发升级的举动。当此之际，波罗的海两条海底电缆被破坏，进一步加剧了人们对俄乌问题的担忧。周二，德国国防部长Boris Pistorius表示，没有人会相信这些电力是意外断裂的，尽管不知道是谁破坏了电缆，但这显然是一次联合行动，是一次故意破坏。上周日，立陶宛海军发现立陶宛与瑞典哥特兰岛的一条电缆断裂，立刻对其周边海域加强了监控。周一，又一条连接德国和芬兰的730英里长的光缆被发现断裂。波罗的海两条海底电缆被破坏（资料图）德国和芬兰外交部长在一份联合声明中表示，欧洲安全不仅受到俄乌问题的威胁，还受到恶意行为者引发的混合战的威胁。混合战是指将常规战争、非常规战争和网络战与其他影响手段相结合，例如外交、法律和外国选举干预。美国则表示，官员们总体上对多起战争爆发的前景感到担忧，其将持续与欧洲盟友保持密切协调。焦虑的欧洲德国、法国、波兰、意大利、西班牙和英国的外交部长在一份联合声明中声称，俄罗斯正在系统性地攻击欧洲的安全架构，其针对北约和欧盟国家的混合活动在种类和规模上是前所未有的，造成了欧洲重大的安全风险。据欧洲方面指控，俄罗斯在7月向德国和英国的 DHL 物流中心发送了两枚燃烧装置，目的可能是引发飞往北美的飞机着火。英国情报机构军情五处则在上个月表示，俄罗斯情报部门正在英国和欧洲街头制造持续性的混乱。但俄罗斯一再否认西方国家对其在欧洲策划破坏活动的指控，且截至目前，欧洲也并未给出强有力的证据证实俄罗斯从事了以上破坏活动。这些混乱也提醒人们想起两年前的北溪管道破坏事件，但直到现在，公众对幕后黑手仍不得而知。相当一部分人相信，该事件参与者的目的是升级俄乌冲突，不过并不清楚是哪一方所为。图为北溪管道破坏现场（资料图）芬兰运营商CINIA周一表示，海底电缆的修复事件为5-15天。此次被切断的德国-芬兰海底电缆是芬兰与中欧之间唯一的直达电缆，一旦出现损坏，需要潜水员或小型潜水器将电缆两端打捞上海平面进行修复。另一方面，欧洲政府正在加大安全宣传。周一，瑞典数百万人收到小册子，里面介绍了如何为战争做准备并应对战争。其中包括疏散、恐怖袭击和如何止血的指导内容。芬兰也在网上发布了应对危机事件的指南，挪威则分发了关于应对战争、极端天气和其他威胁的安全手册。延伸阅读俄罗斯核学说更新当天就被“踩红线”，普京将如何回应？当地时间周二（11月19日），俄罗斯总统普京签署法令，批准了新版俄罗斯核威慑国家基本政策，即“核学说”。法令从签署之日起生效。新政策扩大了实施核威慑的国家和军事联盟范围，增加了采取核威慑措施的国家和军事同盟的类别，将“任何无核国家在有核国家参与或支持下对俄罗斯的侵略”视为对俄的“联合攻击”。文件指出，当“常规武器”对俄罗斯主权造成严重威胁时，俄方可以做出核回应。普京在讨论新版核学说问题时称，在收到空天攻击武器集中发射并越过俄边境的可靠信息时，俄罗斯将考虑使用核武器的可能性。普京签署法令，批准了新版俄罗斯核威慑国家基本政策（俄罗斯政府官网）普京强调，这些武器包括战略飞机、战术飞机、巡航导弹、无人机及其他飞行器。此外，俄保留在俄罗斯及其盟国白俄罗斯遭受侵略时使用核武器的权利，包括敌方使用常规武器对其主权构成“极度威胁”时。俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫也表示，新版核学说“符合当下的形势”，“如果乌克兰使用西方提供的非核导弹攻击俄罗斯，那么根据新的核威慑政策，俄罗斯可以使用核武器进行回应。需要指出的是，法案文件写道，俄方仅在迫不得已的情况下方可使用核武器。佩斯科夫也强调，核武器的使用仍是“不得已的措施”。乌军据称首次使用美制导弹袭击俄境内目标媒体分析称，此举意味着俄罗斯正式降低了使用核武器的门槛，也是对“拜登政府允许乌克兰使用美国远程导弹打击俄罗斯本土”消息的回应。综合多家媒体报道，上周末美国官员和消息人士披露，拜登政府已准许乌克兰使用美制武器打击俄罗斯纵深目标，之后法国和英国也做出了类似的授权。发稿前不久有乌克兰媒体报道称，乌克兰部队首次使用美制陆军战术导弹系统（ATACMS）袭击了俄罗斯布良斯克州，打击了位于该州卡拉切夫附近的一处军事设施，“目标成功击中。”日内早些时候，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示，乌克兰使用远程导弹攻击俄罗斯领土意味着美国直接参与针对俄罗斯的行动，也意味着冲突的本质和性质发生根本变化。扎哈罗娃强调，在此情况下，俄罗斯将给予相应且显著的回应。 近日，钱江视频报道“00后女生打4份工一年攒10万”，引起广泛关注。11月15日，当事人小王接受红星新闻采访时表示，她出生于2001年，是家中长女，在职业学校学习了烹饪。目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，她在糖水铺子和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。小王还表示，微博话题词条中“一天4份工”的说法并不准确，她并不是一天之内做完4份工作。除了在餐饮公司做主业，她每天只会再做一份兼职，自媒体的视频也是利用零碎时间剪的。对于一天只睡四五个小时，小王称，她并非每天都会如此密集地工作。公司中午有4小时午休时间，她会利用这个机会午睡一会儿。小王的自媒体账号主要是分享她的兼职生活。目前，小王抖音平台账号有5.4万粉丝，一条置顶视频的点赞量达13.2万。▲小王视频截图后厨工作太单调兼职能认识更多的人红星新闻：你一天怎么能够完成这么多工作，如何安排每天的时间？小王：凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。我每天只会做一份兼职（不算自媒体）。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。在电影院，我的工作包括在前台卖东西、炸爆米花、洗锅等。在糖水铺子，我则负责打扫卫生、洗碗、煮小料以及做双皮奶、冰豆酪等。兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。回到家，我会先把衣服脱下来放进洗衣机，再去洗澡。洗完澡、吹干头发，衣服也洗好、烘干了。碰上淡季没有排班，我会摆摊卖小玩具，偶尔也会利用午休时间帮人上门喂一下小猫咪。红星新闻：你做兼职的动力是什么？小王：我在一家酒店做学徒时，上班时间是下午1点到晚上10点，我下班回家后，会玩手机玩到凌晨一两点。听说有两名同事在利用业余时间做兼职，我心想，不能这样一直玩手机，手机都要玩坏了，我得像她们一样去找个兼职。我去餐馆端过盘子，也打过推销电话。后来去了餐饮公司，工资要比在酒店时高，工作内容从揉面抹蛋糕变成了切鸡砍鸭，还要负责很多其他事情，压力也大了，但没有多少成就感。每天凌晨5点半上班，下午5点半下班后天也快黑了，没有机会和同龄人或是兴趣相投的朋友见面。于是，我又开始做兼职，想要接触不同的人，调节心情，宣泄压力。在餐饮公司的这份工作有五险一金，有相对稳定的收入，这是支撑我去做兼职的基础。因为兼职，我遇到了很多有趣的人。我每次过去，他们都很热情，生活中的开心和烦恼都会互相分享。比如在电影院，我每次去都会先炸一锅爆米花（备用）。他们（同事）说我炸的爆米花好吃，焦糖裹得均匀，金黄金黄的。兼职工作需要和很多人沟通，这让我学到了一些沟通技巧。在后厨的日子一眼就能看到头，而自媒体有未知性，假如今天做得不好，也许明天就变好了，这让我觉得生活更有奔头。通过兼职认识更多的人，能接触到更多的机会。▲小王在后厨工作 视频截图灵活安排时间工作累了就调休去旅游红星新闻：你会不会觉得劳累疲倦、精力不够用？小王：工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了，我也并非每天都这样高强度地工作。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。感到累的时候我会约着朋友一起爬山、旅游。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。▲小王出去旅游 视频截图红星新闻：你是怎么开始存钱的，父母对你的工作有要求吗？小王：我来自一个普通家庭。童年跟着爷爷奶奶在农村度过。小学时，我的父母到厦门工作，我跟着他们搬到厦门。刚到厦门时，我迷过路。我爸爸对我说，如果哪天迷路了，就打一辆出租车回家，到家后让大人付钱给司机。我心想，我身上一定要带着足够的钱，假如哪一天迷路了，我能有钱打车回家。家长给的零花钱，我习惯都存起来。我不会刻意避免购物，想要的就会买，也没有专门记账。我常用购物软件，喜欢买电子产品，货比三家。如果我打算买一件贵的东西，那个月就多干点活。我的父母原本是开店的，后来没开店了，打工上班。我收入好的时候，也会帮父母分担一些经济压力。存钱方面，父母没对我做什么要求，我自己存着就好。我买相机什么的，他们都不会干预，我想这是因为他们比较信任我。同事和朋友：她精力旺盛，很会规划时间小王就职公司的相关负责人告诉红星新闻记者，在他看来，小王是个踏实认真的女孩。他十分认可小王阳光、积极向上的精神，尊重她自己的选择，“鼓励年轻人在工作做好之余，通过自己的努力去实现自己的理想，通过自媒体实现更多自我价值。”小王的同事和朋友也向记者表示，在他们眼中，小王是个精力旺盛、很能干的女生。小王在餐饮公司的同事詹先生称，小王大约1年前来到公司，已经算是“老员工”。詹先生常常看见小王架起手机拍视频，有时同事们也会帮忙拍摄。中午有三四个小时的午休时间，小王会利用这段时间剪视频，剪累了就睡一会儿。詹先生表示，在后厨的工作不算轻松，但小王会把业余时间安排得很充实，喜欢接触新事物，学东西快。之前，她会利用业余时间学舞蹈，后来开始做兼职、摆地摊，第二天上班还能照样不迟到。▲小王摆地摊视频截图小王的朋友许女士认为，小王很会合理安排时间，并非只会埋头工作，累了就调休，和朋友一起出去爬山、旅游，张弛有度，“我觉得她（身体）比我健康多了。”许女士说。医生：年轻人代谢旺盛精力恢复快但建议每天至少睡眠7到9小时中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟告诉红星新闻记者，年轻人睡眠少但精力比较旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。冯麟提醒，长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康，建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间，如果长时间存在睡眠问题，应当寻求医生的帮助，找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞认为，小王这样的睡眠安排，是不太能保证充足休息的。正常成年人一般需要7-9小时睡眠，长期睡眠不足，可能会给身体带来诸多潜在风险。孙淋霞医生为小王提出了一些健康管理方面的建议：首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。其次，午睡时间不是越长越好，相反，午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。孙淋霞指出，小王喜欢的爬山是很好的运动方式，可以继续保持。除此之外，也可以在工作间隙进行一些简单的运动，如伸展四肢、快走等，促进血液循环。红星新闻记者王语琤编辑 郭宇 责编 官莉